Ankh Basis Cursus
€ 69,00
Ankh Basisopleiding
De Ankh Basisopleiding is een diepgaande kennismaking met de kracht van klank, ademhaling, aanwezigheid en resonantie. Je leert hoe je uit je hoofd en in je lichaam komt, meer veiligheid in jezelf ontwikkelt en vanuit een open hart aanwezig kunt zijn. Met praktische oefeningen, Ankh-activaties en heldere uitleg bouw je stap voor stap aan een stevige basis voor persoonlijke groei, bewustwording en innerlijke balans.
Beschrijving
Ankh Basisopleiding
De Ankh Basisopleiding vormt het fundament van de Ankh Resonantia Academy. In deze opleiding maak je kennis met de belangrijkste principes van lichaamsbewustzijn, ademhaling, het zenuwstelsel, hartcoherentie, klank en energetische resonantie.
Veel mensen leven grotendeels vanuit hun hoofd. We zijn gewend om te denken, te analyseren en controle te houden, terwijl we het contact met ons lichaam en onze innerlijke rust soms verliezen. In de Ankh Basisopleiding leer je opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ontdekt hoe je meer veiligheid in jezelf kunt ervaren, spanning kunt herkennen en stap voor stap kunt terugkeren naar aanwezigheid.
Je leert onder andere over de werking van het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus. Je onderzoekt hoe reacties als vechten, vluchten en bevriezen in het lichaam kunnen ontstaan en hoe ademhaling, aandacht, beweging en klank je kunnen ondersteunen om weer ruimte en stroming te ervaren.
Een belangrijk onderdeel van de opleiding is het openen van het hart. Niet door iets te forceren, maar door eerst een veilige basis in jezelf te creëren. Vanuit die basis kun je dichter bij je gevoel komen, je hartcoherentie vergroten en bewuster aanwezig zijn bij alles wat zich in jou aandient.
Ook maak je kennis met de Ankh als symbool en instrument voor bewustwording en activatie. Door middel van begeleide Ankh-activaties leer je werken met aandacht, intentie, ademhaling en resonantie. Zo ontwikkel je niet alleen nieuwe kennis, maar vooral een persoonlijke ervaring die je kunt meenemen in je dagelijkse leven.
De opleiding bestaat uit duidelijke videolessen, praktische oefeningen en begeleide activaties. Je kunt de modules in je eigen tempo volgen en de oefeningen zo vaak herhalen als voor jou prettig is.
Wat leer en ervaar je?
- Meer bewustzijn van je lichaam en de signalen die het geeft
- De betekenis van veiligheid als basis voor groei en transformatie
- Inzicht in de nervus vagus en het autonome zenuwstelsel
- Herkenning van fight-, flight-, freeze- en flow-reacties
- Praktische ademhalingsoefeningen voor rust en aanwezigheid
- Werken met hartcoherentie en het openen van het hart
- De eerste stappen in het werken met de Ankh
- Meer verbinding met het hier en nu
- Klank en resonantie bewuster ervaren en gebruiken
Voor wie is deze opleiding?
De Ankh Basisopleiding is bedoeld voor iedereen die meer verbinding wil ervaren met zichzelf, het lichaam en het hart. Je hebt geen voorafgaande kennis of ervaring nodig. De opleiding past zowel bij mensen die aan het begin van hun bewustwordingsproces staan als bij mensen die al langer bezig zijn met meditatie, ademwerk, klank, energetisch werk of persoonlijke ontwikkeling.
De Ankh Basisopleiding nodigt je uit om niet alleen over bewustzijn te leren, maar het werkelijk te ervaren. Een reis van denken naar voelen, van spanning naar veiligheid en van zoeken buiten jezelf naar thuiskomen in je eigen aanwezigheid.